awake and alive

Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
Отключить дизайн


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Получи свой дневник!

awake and aliveПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »


I лuтuй 
­­













~ 2010-03-30 15:24:51 ~



Н астя •
Россия Рыбинск •

20 •
09.09.1998 •
дева •








­­

• ADEL
• RAHL

комментировать 4 комментария
четверг, 4 октября 2018 г.
Основные факторы закаливания и правила из применения *Водные... лuтuй 14:37:43
Основные факторы закаливания и правила из применения
*Водные процедуры:
Более интенсивный способ закаливания – водные процедуры, которые можно проводить и в условиях обычной городской квартиры. Наиболее удобным временем для водного закаливания считается ранее утро: приучайте малыша к освежающему душу сразу после подъема или еще лучше – после утренней зарядки. Укрепляющие процедуры начинайте с 35°С и постепенно уменьшайте температуру воды до 10°С.
Закаливание детей водой можно проводить несколькими способами. На начальном этапе подойдет процедура обтирания – именно с нее нужно начинать тренировку. Разденьте малыша до пояса и влажной губкой оботрите его шею, грудь, спину и руки. После этого разотрите тело насухо полотенцем – все это нужно сделать в течение 5 минут. После нескольких процедур можно начинать обтирание всего тела – с головы до ног.
После подготовки обтиранием ребенка можно переводить на следующий этап – обливание водой. На первых порах можно обливать только ножки, а затем постепенно увеличивать площадь контакта с водой. Когда малыш привыкнет к местным обливаниям, приучайте его к закаливанию под душем – используйте для этого прохладную воду и контрастный душ. Помните: чем прохладнее вода, тем меньше время обливания (1–2 минуты). По завершении водного сеанса разотрите тело до красноты.
Апогеем водного закаливания является моржевание – к этой процедуре необходимо подходить с особой осторожностью и под регулярным наблюдением врача.
Купание в открытых водоемах
Очень эффективное средство закаливания (и укрепления здоровья), так как при этом на организм одновременно воздействуют солнце, воздух и вода. Его преимущество еще и в том, что оно предполагает овладение школьниками жизненно важным умением плавать.
При купании надо соблюдать следующие правила:
Обеспечить безопасность детей. Место купания должно быть с ровным и чистым дном, без камней и коряг, без ям и водоворотов, со спокойным, медленным течением. Нельзя разрешать нырять в водоемах с непроверенным дном. Во время купания необходим строгий контроль за детьми со стороны старших; один из них должен быть в воде с детьми. Место купания должно быть четко размечено; не разрешать заплывать за его пределы. Необходимо наличие и готовность спасательных средств. Перед купанием необходим инструктаж детей о правилах поведения на воде.
Купаться можно не раньше чем через 1–1,5 часа после еды и не позже чем за 1 час до нее. Нельзя купаться натощак.
Купание лучше проводить в послеполуденные часы, когда вода успеет прогреться.
В воде рекомендуется активно двигаться: плавать, играть в мяч и др.
Во время купания необходим контроль за самочувствием детей. При первых признаках переохлаждения — бледность и синюшность кожи, «гусиная» кожа, озноб и сильная дрожь — немедленно прекратить купание, вывести детей из воды и организовать для них энергичные физические упражнения для разогревания. В случае очень сильного охлаждения наряду с физическими упражнениями рекомендуется горячее питье и теплая одежда.
Нельзя разрешать школьникам входить в воду потными и разгоряченными. Нужно дать время им остыть и только потом входить в воду. Если ребенок озяб, то перед купанием при помощи физических упражнений и игр его нужно разогреть и только тогда разрешить входить в воду.
После купания надо обтереть тело досуха, одеться и отдохнуть в тени.
Для детей и подростков не рекомендуется купаться несколько раз в день. Это вызовет очень большой расход энергии и может привести к отрицательным явлениям в организме.
При определении длительности купания надо учитывать температуру воды и воздуха. Можно дозировать купание по теплопотерям. Этот метод более приемлем, так как позволяет расширить границы купального сезона.
Прoкoммeнтировaть
суббота, 28 октября 2017 г.
fahrenheit 451 лuтuй 17:58:09
451 градус по Фаренгейту - температура, при которой воспламеняется и горит бумага

­­ "Грэнджер стоял рядом с Монтэгом и смотрел в сторону города.­­
- Мой дед говорил: "Каждый должен что-то оставить после себя. Сына, или книгу, или картину, выстроенный тобой дом или хотя бы возведенную из кирпича стену, или сшитую гобой пару башмаков, или сад, посаженный твоими руками.
Что-то, чего при жизни касались твои пальцы, в чем после смерти найдет прибежище твоя душа. Люди будут смотреть на взращенное тобою дерево или цветок, и в эту минуту ты будешь жив". Мой дед говорил: "Не важно, что именно ты делаешь, важно, чтобы все, к чему ты прикасаешься, меняло форму, становилось не таким, как раньше, чтобы в нем оставалась частица тебя самого. В этом разница между человеком, просто стригущим траву на лужайке, и настоящим садовником, - говорил мне дед. - Первый пройдет, и его как не бывало, но садовник будет жить не одно поколение..."
­­ "- Однажды, лет пятьдесят назад, мой дед показал мне несколько фильмов о реактивных снарядах Фау-2, - продолжал он. - Вам когда-нибудь приходилось с расстояния в двести миль видеть грибовидное облако, что образуется от взрыва атомной бомбы? Это ничто, пустяк. Для лежащей вокруг дикой пустыни - это все равно что булавочный укол. Мой дед раз десять провертел этот фильм, а потом сказал: он надеется, что наступит день. когда города шире раздвинут свои стены и впустят к себе леса, поля и дикую природу. Люди не должны забывать, сказал он, что на земле им отведено очень небольшое место, что они живут в окружении природы, которая легко может взять обратно все, что дала человеку.
Ей ничего не стоит смести нас с лица земли своим дыханием или затопить нас водами океана - просто чтобы еще раз напомнить человеку, что он не так всемогущ, как думает. Мой дед говорил: если мы не будем постоянно ощущать ее рядом с собой в ночи, мы позабудем, какой она может быть грозной и могущественной..."
­­"- Дед мой умер много лет тому назад, но если вы откроете мою черепную коробку и вглядитесь в извилины моего мозга, вы найдете там отпечатки его пальцев Он коснулся меня рукой. Он был скульптором, я уже говорил вам..."
­­"- Шире открой глаза, живи так жадно, как будто через десять секунд умрешь. Старайся увидеть мир. Он прекрасней любой мечты, созданной на фабрике и оплаченной деньгами..."
­­"Монтэг чувствовал, что и в нем пробуждаются и тихо оживают слова. Что скажет он, когда придет его черед? Что может он сказать такого в этот день, что хоть немного облегчит им путь?
Всему свое время. Время разрушать и время строить. Время молчать и время говорить. Да, это так. Но что еще? Есть еще что-то, еще что-то, что надо сказать..."


~ Редкий случай,когда книга,найденная по случайной цитате в одной из групп ВК, всё-таки затянула меня.
А значит,об этом произведении можно даже ничего не говорить и не расписывать своеобразную рецензию.


Категории: #литература, #толковая_запись, #жиза
суббота, 23 сентября 2017 г.
indigo лuтuй 20:56:13
­­



# И Н Д И Г О

Занеси меня в "Красную книгу", если кажется странным мой прикус.
Но мы дети не неба Индиго, не снаружи. Нет, а внутри. Да!
Я не видела дня и ночи без сна. В этом море миров - я волна.
Я не видела страх так давно. На устах моих скоплен слов ряд.

Загляни в глаза! Загляни в глаза мне!
Загляни в глаза, но не замерзай в них!
Загляни в глаза! Загляни в глаза мне!
Загляни в глаза и прочитай!

О том, что в мире, где нас растили так много гнили!
Так мало мира, но я буду сильна!
О том, что в мире, где нас растили так много гнили!
Так мало мира, но я буду сильна!
О том, что в мире, где нас растили так много гнили!
Так мало мира, но я буду сильна...

Нас так часто выбирают, словно кастинг в фильме.
Непохожи на других, и значит сразу фрики.
Нас так часто видят так, как им внушили фильтры.
Но мы те, кто есть внутри, без этой лишней пыли.

Так много взглядов ловили, как прокаженные в Риме,
Надеясь на перемирие, ведь мы давно нелюдимы.
Корабль не плывет, если объявлен штиль.
И звери не едят зверей на водопоев мир!

Загляни в глаза! Загляни в глаза мне! (Загляни!)
Загляни в глаза, но не замерзай в них! (Не замерзай!)
Загляни в глаза! Загляни в глаза мне! (Загляни!)
Загляни в глаза и прочитай!

Загляни в глаза, но не замерзай в них!
Загляни в глаза! Загляни в глаза мне!
Загляни в глаза и прочитай!

О том, что в мире, где нас растили так много гнили!
Так мало мира, но я буду сильна! (Я буду сильным!)
О том, что в мире, где нас растили так много гнили!
Так мало мира, но я буду сильна! (Я буду сильным!)


Музыка Индиго
Категории: #музыка
комментировать 1 комментарий
yaroslavl лuтuй 18:37:22
23.09.2017
Волжская набережная. Ярославль
­­
Подробнее…­­
Жди меня, скоро встретимся на более долгое время ­­


Категории: #обо_мне, #ярославль
среда, 6 сентября 2017 г.
лuтuй 19:14:40
Запись только для зарегистрированных пользователей.
суббота, 22 июля 2017 г.
the heirs лuтuй 13:43:38
Давно не писала категорию #посмотренное,
Но в этот раз решила сделать это
Только что досмотрела дораму "Наследники"(2013)
­­
Интересный сюжет о детях богатых родителей, которыми вертят как хотят вопреки их желаниям ради бизнеса. Проглядывается история Золушки,но помимо стандартного сюжета этой сказки здесь есть и другие интересные истории. В некоторой степени это печальный сериал,но с хэппи эндом ( только к сожалению не для всех ). Это был мой первый опыт просмотра дорам, как и многие я ошиблась, думая,что "дорамы" это "драмы", как оказалось , что жанры их бывают разные даже комедийные и детективы.
В 18 мы чувствуем, любим, плачем, сбегаем, падаем на колени, отворачиваемся друг от друга... Мы можем снова упасть и, возможно, нам придется встать на колени, но мы, что бы ни случилось, мы будем идти вперед. И даже спустя 10 лет я отчаянно бегу к тебе, как и в 18. По той же дороге я иду и сейчас. И в конце этой дороги - ты.


22.07.2017 : 9/10

А теперь на очереди начавший выходить и столь долгожданный ИП~


Категории: #оценка, #посмотренное, #сериал
Прoкoммeнтировaть
среда, 12 июля 2017 г.
untitled лuтuй 09:50:06
­­

Tебе будет 16 лет только 365 дней. И ты можешь умереть в 17. Когда твоя мама спрашивает тебя, не хочешь ли ты поспать с ней в одной кровати, говори «да». Однажды она будет лежать в больнице, и ты не сможешь этого сделать. Не отменяй планы: выходи на улицу и пользуйся своими ногами, пока можешь. Тебе ничего не гарантированно. Перестань отрицать чувства. Ты никогда не сможешь любить кого-то как подросток в 35 лет. Некоторые, даже многие, будут говорить тебе, что любят тебя. Не молчи из-за того, что тебе сказали это слишком скоро. Если ты любишь этого человека - скажи. Будь прямолинейной, красиво искренней. Выходи из дома и меняй мир. Борись за мир, равенство и перемены. Когда тебе будет 70 и ты будешь смотреть новости целыми днями, тебе не захочется видеть те же проблемы, которые были тогда, когда у тебя был шанс побороть их. Перестань романтизировать позиции «Мне никто не нужен» и «У меня нет чувств». Проще найти друзей в старшей школе, чем в лечебнице. Принимай чувства и близость. Не извиняйся за заботу и не позволяй кому-либо винить тебя за заботу, даже если она невзаимна. Ты будешь подростком только 2555 дней, а потом тебе стукнет 20. Жизнь никогда не сбавляет обороты. Кости становятся хрупкими и ломаются, люди умирают, а сердца становятся слабыми. Живи сейчас, живи каждым атомом своего тела ©

Категории: #жиза
комментировать 4 комментария | Прoкoммeнтировaть
пятница, 30 июня 2017 г.
live лuтuй 19:52:57
­­


# Ж И Т Ь В Т В О Е Й Г О Л О В Е

Припев:
Жить в твоей голове.
И любить тебя неоправданно, отчаянно.
Жить в твоей голове.
И убить тебя неосознанно, нечаянно.

Неосознанно, нечаянно.

И слушали тихий океан.
И видели города.
И верили в вечную любовь.
И думали: "Навсегда".

Припев:
Жить в твоей голове.
И любить тебя неоправданно, отчаянно.
Жить в твоей голове.
И убить тебя неосознанно, нечаянно.

Неосознанно. Нечаянно.

Запутались в полной темноте.
Включили свои огни.
Обрушились небом в комнате.
Остались совсем одни.

Припев:
Жить в твоей голове.
И любить тебя неоправданно, отчаянно.
Жить в твоей голове.
И убить тебя неосознанно, нечаянно.

Неосознанно. Нечаянно.




Подробнее…"Не курю, не пью, матом не ругаюсь". Стандартный набор прилежных мальчиков и девочек. Отчасти это и про меня. Тяжело выношу запах табачного дыма, боюсь и не остерегаюсь пьяных людей,а также выворачивает от запаха перегара. Что насчёт мата... здесь не про меня. Проблемы в личной жизни и в такие моменты хочется просто посидеть на берегу моря или реки, потягивая что-нибудь слегка крепкое. Возможно в компании, но не признаваясь в том,что у тебя в голове. Сожалею,что у меня нет близких людей, которым можно раскрыть душу. Вы все слишком чужие для меня и я не готова открыться, поэтому приходится вынашивать всё в своей голове и ждать... когда всё наладится. Как я устала от этого дерьма.

Музыка Жить в твоей голове
Категории: #заебался_заёбыватьс­я, #нытьё, #музыка, #обо_мне, #одиночество, #he
среда, 31 мая 2017 г.
лuтuй 12:12:17
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 14 мая 2017 г.
teacher лuтuй 16:56:56
Хаха) Мне бы научиться так красиво уходить)

Подробнее…­­
­­
- Не будь как Лен Николаевна. Или не будь как я.


Категории: #жиза, #учёба
Прoкoммeнтировaть
пятница, 12 мая 2017 г.
design лuтuй 18:01:13
Скрины дизайнов моего производства и беоновцев
­' aster и ­мой
­­


Категории: #беон, #дизайны
комментировать 33 комментария
вторник, 9 мая 2017 г.
лuтuй 21:09:26
Запись только для зарегистрированных пользователей.
пятница, 28 апреля 2017 г.
лuтuй 20:06:26
Запись только для меня.
воскресенье, 9 апреля 2017 г.
revelation лuтuй 11:04:12
Хочу нейрошлем из SAO ~
­­ ­­


Категории: #revelation
комментировать 9 комментариев | Прoкoммeнтировaть
понедельник, 27 марта 2017 г.
лuтuй 19:09:19
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 12 марта 2017 г.
wardrobe лuтuй 21:01:45
Работки меня и других людей, на случай, если что-то не так пойдёт с компом,чтобы не терялось.
­­


Категории: #беон, #гардероб
комментировать 82 комментария
вторник, 7 марта 2017 г.
лuтuй 16:50:16
Запись только для зарегистрированных пользователей.
воскресенье, 8 января 2017 г.
ordinal scale лuтuй 15:40:17
Режим Хатико активирован ­­
Все мусики в своём родном внешнем виде без изменения аватара)
Я даже Сугу не сразу узнала, думала её нет.
­­


Категории: #Sword_Art_Online, #аниме, #любимое
понедельник, 2 января 2017 г.
лuтuй 18:08:31
Запись только для меня.
пятница, 18 ноября 2016 г.
лuтuй 18:17:12
Запись только для друзей.
четверг, 17 ноября 2016 г.
лuтuй 19:52:48
Запись только для друзей.
воскресенье, 23 октября 2016 г.
лuтuй 19:29:26
Запись только для меня.
среда, 31 августа 2016 г.
лuтuй 20:58:50
Запись только для друзей.
понедельник, 22 августа 2016 г.
лuтuй 21:12:22
Запись только для зарегистрированных пользователей.
понедельник, 15 августа 2016 г.
лuтuй 22:08:24
Запись только для зарегистрированных пользователей.
 


awake and aliveПерейти на страницу: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | следующуюСледующая »

читай на форуме:
кино.
2
пройди тесты:
рассказ трудной жизни куросаки
Оплата за меня
Это наверное не моя любовь...№10
читай в дневниках:

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх